お風呂と健康

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お風呂でお手軽ヘッドスパ。使い勝手の良いヘッドスパアイテム

ヘッドスパとは頭部中心に温泉の意味であるスパを施すという、日本の造語です。 その内容は、「頭皮のクレンジング」「マッサージ」「髪の修復」が主な要素となっています。ヘッドスパは、頭皮のツボの指圧やオイルの塗布、人の手によるマッサージなど...
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お風呂とヒノキ。癒し効果とヒノキアイテム

ヒノキは私たち日本人の生活に、昔から身近な木材です。 木造住宅の骨とも言える柱。タンスやすのこ、子どものおもちゃ、お皿やお椀など、いろいろな物にヒノキは利用されています。 そしてお風呂もその1つ。ヒノキ風呂やヒノキを使った桶、お...
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風邪の時の風呂。お風呂に浸かるべき理由と注意点

風邪で熱が出ている時ってお風呂に浸かります?浸からないです? 私は熱がある時は、お風呂で体を温めると悪化するから入っちゃいけないと子ども時代によく親から言われていました。ですが、それって間違いだったりします。 実は風邪で熱がある...
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お風呂に浸かって夏バテ対策

暑い夏は夏バテに悩まされるつらい季節です。 このままの状態だと仕事や育児、家事なんかにも支障をきたしてしまいます。というか暑くてだるくて何にも出来なくなってしまいます(´Д`)ハァ… 誰かが変わりにやってくれるんならいいですが、...
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お風呂は睡眠の質をあげる効果あり!お風呂に入って安眠快眠

睡眠は脳の疲れを癒し、体の不調を治すために大切な時間です。 ですが、朝寝て起きても体が重い・だるい。しっかり寝たはずなのに眠たい。そんな体の不調を訴える人が最近多くなってきています。 これは寝ている時の睡眠の質が低いせいで熟睡で...
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お風呂でゆったり疲れ目を癒す方法

ゲームやスマホにパソコンと、最近の生活では目を酷使することがとても多くなってきました。 長時間明るい画面を見続けるのは目にとても負担が強く、目が霞んだり、目が痛くなったり、ひどくなると頭痛や吐き気、肩の痛みや体全体の倦怠感も引き起こし...