お風呂と健康

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お風呂に入る前に体を洗う意味

お風呂に浸かる前に体を洗うのは、最低限のマナーです。 ですが、自分の家のお風呂だから好きなように入っていいじゃないか!なんて思ってしまう事ありますよね。 お風呂に入る前に体を洗うことでどんな意味があるんでしょうか? そこで...
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お風呂に浸かりながら歯磨きをすると良い点

夜の歯磨きは、虫歯と歯周病などのお口のトラブルを予防するのに大切なことです。 実は、この夜の歯磨きをお風呂に浸かりながらすることで、いろいろと良い効果があると最近では注目されていたりします。 そこで、今回はお風呂に浸かりながら歯...
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お風呂+柑橘類で冬の乾燥肌対策

冬は湿度が低いので、お肌が乾燥して乾燥肌になりやすい季節です。 特に女性は、家事で水を使うことが多いので、乾燥による乾燥肌と冷たい水やお湯を使うせいでの指先ぱっくり割れのダブルパンチを食らっている人が多いはずです。 寝る前に保湿...
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湯冷めしづらいお湯の温度と入浴時間

お風呂上がりは体がポカポカして気持ちいいですよね。 ですが、お風呂上がりから時間が経つとだんだんこのポカポカは無くなってしまって、寝る時には体が湯冷めしてしまっているなんてことはよくあります。特に寒い冬には、足先指先からすぐに冷えて湯...
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真冬の恐怖『ヒートショック現象』の原因と予防法

寒い冬のお風呂は格別に気持ちのいいものです。 冷えた体が芯から温まるあの感覚は最高です。 ですが、冬場のお風呂には『ヒートショック現象』と呼ばれる死をもたらす恐ろしい現象が潜んでいたりします。 今回は、真冬の恐怖『ヒートシ...
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冷え性には足湯が効果的。足湯の効果と足湯グッズ

足先がいつも温もらずいつも冷たい。体が冷えやすい。 そんな冷え性にいつも悩まされ、冬場にはそのせいで、足や手に霜焼けを作って辛い思いをしている人は多いです。 そこで、今回は足湯をすることで、冷え性に対して良い効果があるという事と...
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お風呂でお手軽ヘッドスパ。使い勝手の良いヘッドスパアイテム

ヘッドスパとは頭部中心に温泉の意味であるスパを施すという、日本の造語です。 その内容は、「頭皮のクレンジング」「マッサージ」「髪の修復」が主な要素となっています。ヘッドスパは、頭皮のツボの指圧やオイルの塗布、人の手によるマッサージなど...
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お風呂とヒノキ。癒し効果とヒノキアイテム

ヒノキは私たち日本人の生活に、昔から身近な木材です。 木造住宅の骨とも言える柱。タンスやすのこ、子どものおもちゃ、お皿やお椀など、いろいろな物にヒノキは利用されています。 そしてお風呂もその1つ。ヒノキ風呂やヒノキを使った桶、お...
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風邪の時の風呂。お風呂に浸かるべき理由と注意点

風邪で熱が出ている時ってお風呂に浸かります?浸からないです? 私は熱がある時は、お風呂で体を温めると悪化するから入っちゃいけないと子ども時代によく親から言われていました。ですが、それって間違いだったりします。 実は風邪で熱がある...
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お風呂に浸かって夏バテ対策

暑い夏は夏バテに悩まされるつらい季節です。 このままの状態だと仕事や育児、家事なんかにも支障をきたしてしまいます。というか暑くてだるくて何にも出来なくなってしまいます(´Д`)ハァ… 誰かが変わりにやってくれるんならいいですが、...
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