風呂活

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お風呂と健康

お風呂に浸かって夏バテ対策

暑い夏は夏バテに悩まされるつらい季節です。 このままの状態だと仕事や育児、家事なんかにも支障をきたしてしまいます。というか暑くてだるくて何にも出来なくなってしまいます(´Д`)ハァ… 誰かが変わりにやってくれるんならいいですが、...
お風呂と健康

お風呂は睡眠の質をあげる効果あり!お風呂に入って安眠快眠

睡眠は脳の疲れを癒し、体の不調を治すために大切な時間です。 ですが、朝寝て起きても体が重い・だるい。しっかり寝たはずなのに眠たい。そんな体の不調を訴える人が最近多くなってきています。 これは寝ている時の睡眠の質が低いせいで熟睡で...
お風呂を楽しむアイテム

給湯器のリモコンと百均アイテムを使ってお風呂で音楽を楽しむやり方

お風呂っていいですよね。 浸かるだけでゆったりまったりほっこり。気持ちを落ち着かせてくれたり、ストレス発散効果もあります。 そんなお風呂をもっと楽しむためにお風呂で音楽を聴く人が増えています。 お風呂の中でリラックスしなが...
お風呂と健康

お風呂は心を癒す。風呂活でストレス発散をしましょう♪

嫌なことがあったり、辛いことがあったり、悲しいことがあると溜まってくるのがストレスです。 できれば毎日ストレスなんか溜めないで過ごしたいものですが、毎日の生活は待ってくれません。 ストレスが溜まったまま寝てストレスが溜まったまま次の一日...
お風呂と健康

体の慢性的な痛みと疲労にはお風呂が一番!!お風呂が和らげる体の痛みと疲労

毎日の仕事や家事・育児で、体は慢性的な疲れと痛いところだらけになってしまいます。 寝て起きても体がだるい。起きるときや動き始めに、鈍い痛みや突っ張った痛みを感じる人は多いはずです。 まるで体が自分の体じゃないくらいにだるいし、痛...